韩式烤鸡胸
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减脂期花样吃鸡胸
用料
鸡胸肉 | 一大块大概200g |
韩国辣酱 | 2勺 |
番茄酱 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
料酒 | 1勺 |
韩式烤鸡胸的做法
鸡胸肉切薄片小块,加辣酱番茄酱生抽料酒,拌匀腌制半小时
烤箱提前预热,烤盘垫油纸,肉铺均匀
上下火250度烤十分钟
小贴士
1、减脂吃所以没加油和淀粉,高火短时间烤制,鸡肉有汁水不柴,味道超级棒,想起了韩式炒年糕
2、可以换鸡腿肉,腌制时加点淀粉,会更嫩
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