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每周备餐三天

来源:菜肴屋 阅读:3.09W 次
每周备餐三天的做法步骤图,怎么做好吃

常年外卖,常闹肚子。每周自己做三天,休养生息。开贴记录一下。

用料  

鸡蛋 4个
番茄 2个
青椒 2个
红辣椒 2个
土豆 2个
胡萝卜 1根
西兰花 1朵

每周备餐三天的做法  

  1. 为了加快速度,先把所有菜洗净、切好。炒菜、烤箱、水煮菜、米饭同时进行,基本上一个小时解决战斗。

    每周备餐三天的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
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