减肥主食-和外面卖的一样的烤红薯

烤了很多次，摸索出最好吃的温度和时间，分享给大家参考，也记录给自己~

用料  

减肥主食-和外面卖的一样的烤红薯的做法  

1. 首先，选瘦的红薯，好烤，我在淘宝上买的天目山红薯，也是大家公认比较好吃的，甜度也适中。在减肥期间可以替代部分主食。

2. 清洗干净，放进烤箱200度上火，1小时。出来后特别香，烤成空心的了。皮都好吃的想吞下去。大家可以根据自己的烤箱调整温度。和外面卖的一样一样的，还更好吃。所以，烤成空心的红薯才是真正的烤红薯~

小贴士

红薯热量低，很适合减肥期间替代部分主食。但也要注意营养均衡哈~