米糠粗粮减肥饼干（植物油版）
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用米糠制成的粗粮饼干，用料简单热量低，饱腹感强，制作方法非常简单
用料
| 低筋面粉 | 80克 |
| 盐 | 1克 |
| 米糠 | 40克 |
| 植物油 | 25克 |
| 白糖 | 20克 |
| 芝麻酱 | 40克 |
| 水 | 25克 |
米糠粗粮减肥饼干（植物油版）的做法
用手画圈圈把低筋面粉盐糖混合均匀
![米糠粗粮减肥饼干（植物油版）的做法步骤图 第2张]( "米糠粗粮减肥饼干（植物油版）的做法步骤图 第2张")
放入油和芝麻酱用手混合均匀呈鱼肉松状
![米糠粗粮减肥饼干（植物油版）的做法步骤图 第3张]( "米糠粗粮减肥饼干（植物油版）的做法步骤图 第3张")
用双手手掌搓细搓均匀
![米糠粗粮减肥饼干（植物油版）的做法步骤图 第4张]( "米糠粗粮减肥饼干（植物油版）的做法步骤图 第4张")
加水混合成一团，注意先加一半，酌情再加另一半，不能成团的话可以再额外加一点水，用量令计
![米糠粗粮减肥饼干（植物油版）的做法步骤图 第5张]( "米糠粗粮减肥饼干（植物油版）的做法步骤图 第5张")
用手整成长方形放入冰箱冷冻30分钟
![米糠粗粮减肥饼干（植物油版）的做法步骤图 第6张]( "米糠粗粮减肥饼干（植物油版）的做法步骤图 第6张")
用刀切成八毫米左右的片，均匀铺在烤盘，170℃烤三十分钟左右，表面上色即可，放在烤盘中自然冷却
![米糠粗粮减肥饼干（植物油版）的做法步骤图 第7张]( "米糠粗粮减肥饼干（植物油版）的做法步骤图 第7张")
小贴士
烤箱要提前预热十分钟，饼干面团很易碎，可以用手轻轻整形不要用力以免上筋
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