生酮无油～减脂全麦欧包三种味道～紫薯肉松咸蛋黄+可可干酪蔓越莓+抹茶芋泥肉松

完美复刻某宝日加能欧包～终于实现欧包自由[得意]无负担生酮无油无糖版本，分别是紫薯欧包：紫薯+肉松+咸蛋黄馅，可可芋泥欧包：芋泥咸蛋黄肉松馅，抹茶欧包：干酪蔓越莓馅～姐姐说真好吃，妈妈你可以出去摆摊了，卖5块一个…[捂脸]

用料  

生酮无油～减脂全麦欧包三种味道～紫薯肉松咸蛋黄+可可干酪蔓越莓+抹茶芋泥肉松的做法  

1. 将面团材料分次加入水，揉出厚厚的膜后，35℃发酵1小时

2. 发酵完后排气分成60克一个，用保鲜膜盖住醒发20分钟，此时同时做馅：咸蛋黄180℃烤10分钟，芋泥加入黄油和适量水以及0卡糖炒成泥，奶油奶酪加入酸奶和蔓越莓搅拌均匀

3. 面团醒发后排气，包入馅，根据喜好搭配，我是紫薯面团+紫薯泥咸蛋黄肉松，可可面团+干酪蔓越莓，抹茶面团+芋泥咸蛋黄肉松

4. 包好后进行二次发酵，烤箱里面放一碗水，35℃发酵半个小时左右，发酵2倍大

5. 烤箱预热175℃，预热好后烤20分钟左右，可以先烤10分钟再盖上油纸避免烤太干

6. 烤完出锅，是不是很香～

7. 好哎这个干酪蔓越莓的，实现馅料自由～

8. 打包带给朋～不会胖哦！

9. 忘记说了，表面可以撒燕麦片或者黑芝麻，杏仁片等装饰更好看哦

10. 再也不用买欧包啦～省钱小能手上线～