低热量休闲食品--阿拉棒
来源:菜肴屋 阅读:2.25W 次
正在减肥中的我,忍不住嘴馋,于是美味休闲的阿拉棒应运而生。非常适合减肥人群。
用料
低粉 | 120克 |
黄油 | 10克 |
糖粉 | 30克 |
鸡蛋 | 1只 |
黑芝麻 | 一大勺 |
低热量休闲食品--阿拉棒的做法
1.黄油软化后和鸡蛋,糖粉混合搅拌,无需打发。
2.筛入低粉,倒入黑芝麻。
3.揉成面团,将面团松弛半小时。
4.把松弛后的面团擀成0.5cm厚的长方形面饼,用刀切成长条,两手拿起长条的两端扭几圈。
5.在扭好的面条上涮一层蛋液,放入预热的烤箱,中层,180度,20分钟。表面金黄。
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