缤纷焗(焗蘑菇西兰花鸡胸番茄虾仁)
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用料
西兰花 | 1朵 |
芝士 | 2片 |
虾仁 | 20g |
蘑菇 | 10克 |
盐 | 2克 |
番茄 | 2个 |
鸡胸肉 | 3块 |
芝麻油 | 适量 |
酱油 | 2勺 |
缤纷焗(焗蘑菇西兰花鸡胸番茄虾仁)的做法
鸡肉和虾仁用酱油芝麻油腌十分钟下锅炒熟,西兰花切好用水煮熟,番茄蘑菇炒香后把除西兰花以外其他东西放进焗碗中撒上芝士碎
西兰花铺芝士上方,再在西兰花表面铺一层芝士碎后放入烤箱160度15分钟就好了
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