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缤纷焗(焗蘑菇西兰花鸡胸番茄虾仁)

来源:菜肴屋 阅读:3.25W 次
缤纷焗(焗蘑菇西兰花鸡胸番茄虾仁)的做法步骤图

方便快捷的一餐配上低卡芝士的奶香,口感棒棒

用料  

西兰花 1朵
芝士 2片
虾仁 20g
蘑菇 10克
2克
番茄 2个
鸡胸肉 3块
芝麻油 适量
酱油 2勺

缤纷焗(焗蘑菇西兰花鸡胸番茄虾仁)的做法  

  1. 鸡肉和虾仁用酱油芝麻油腌十分钟下锅炒熟,西兰花切好用水煮熟,番茄蘑菇炒香后把除西兰花以外其他东西放进焗碗中撒上芝士碎

    缤纷焗(焗蘑菇西兰花鸡胸番茄虾仁)的做法步骤图 第2张
  2. 西兰花铺芝士上方,再在西兰花表面铺一层芝士碎后放入烤箱160度15分钟就好了

    缤纷焗(焗蘑菇西兰花鸡胸番茄虾仁)的做法步骤图 第3张
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