生酮版蒜香鸡翅根

生酮也可以吃的很嗨呀
这款不用糖，不用淀粉，可以放心吃

用料  

生酮版蒜香鸡翅根的做法  

1. 鸡翅根用水泡1小时左右，用菜刀在身上划几下入味，大蒜切碎，塞到鸡翅根的切痕里面。加入海盐，酱油，黑胡椒，带上一次性手套，给鸡肉做一个SPA。最后浇上橄榄油，锁住水分和鲜嫩。放入冰箱隔夜腌制。

2. 烤盘下面垫锡纸，将翅根放在烤盘上，撒上孜然粉

3. 烤箱180度20分钟后，翻面200度10分钟，其实很早就能闻到香味

小贴士

烤过的大蒜粒也是很好吃的哦！

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