减脂吃不胖草莓红薯布朗尼
来源：菜肴屋 阅读：1.3W 次
这个是一个闭眼吃不长胖的甜品，关键是快手好做，无油无糖无粉类，口感和布朗尼简直一样！减脂吃不升糖 无压力不长胖！姐妹们做起来吧！
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 生可可粉 | 15克 |
| 泡打粉 | 4克 |
| 红薯 | 250克 |
| 脱脂牛奶 | 15克 |
| 草莓 | 2个 |
| 花生或坚果 | 适量 |
减脂吃不胖草莓红薯布朗尼的做法
所需食材
![减脂吃不胖草莓红薯布朗尼的做法步骤图 第2张]( "减脂吃不胖草莓红薯布朗尼的做法步骤图 第2张")
红薯上锅15分钟蒸熟后压泥
![减脂吃不胖草莓红薯布朗尼的做法步骤图 第3张]( "减脂吃不胖草莓红薯布朗尼的做法步骤图 第3张")
加入鸡蛋 生可可粉 泡打粉 牛奶！怕苦的可以减量可可粉用量 并加一点代糖！提升甜味
![减脂吃不胖草莓红薯布朗尼的做法步骤图 第4张]( "减脂吃不胖草莓红薯布朗尼的做法步骤图 第4张")
搅拌成细腻的糊状
![减脂吃不胖草莓红薯布朗尼的做法步骤图 第5张]( "减脂吃不胖草莓红薯布朗尼的做法步骤图 第5张")
模具一定要铺油纸或者刷油，杯子模具除外倒入红薯糊 刮平表面！
![减脂吃不胖草莓红薯布朗尼的做法步骤图 第6张]( "减脂吃不胖草莓红薯布朗尼的做法步骤图 第6张")
撒上花生或者你喜欢的坚果
![减脂吃不胖草莓红薯布朗尼的做法步骤图 第7张]( "减脂吃不胖草莓红薯布朗尼的做法步骤图 第7张")
预热烤箱180度35 分钟
![减脂吃不胖草莓红薯布朗尼的做法步骤图 第8张]( "减脂吃不胖草莓红薯布朗尼的做法步骤图 第8张")
出炉涂上酸奶 摆放草莓即可
![减脂吃不胖草莓红薯布朗尼的做法步骤图 第9张]( "减脂吃不胖草莓红薯布朗尼的做法步骤图 第9张")
成品图
![减脂吃不胖草莓红薯布朗尼的做法步骤图 第10张]( "减脂吃不胖草莓红薯布朗尼的做法步骤图 第10张")
撒了点椰蓉 更好看！
![减脂吃不胖草莓红薯布朗尼的做法步骤图 第11张]( "减脂吃不胖草莓红薯布朗尼的做法步骤图 第11张")
小贴士
可可粉用生可可粉，或者烘培的脱脂可可粉！
热门内容
大家都在看
最近更新