清补凉
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![清补凉的做法图解 清补凉的做法步骤]( "清补凉的做法图解 清补凉的做法步骤")
用料
| 薏米 | 35克 |
| 芡实 | 20克 |
| 莲子 | 25克 |
| 百合 | 15克 |
| 玉竹 | 20克 |
| 扁豆 | 25克 |
| 淮山 | 15克 |
| 沙参 | 10克 |
| 冰糖 | 110克 |
| 水 | 1800克 |
清补凉的做法
莲子扁豆等豆类提前泡两个小时
![清补凉的做法图解 清补凉的做法步骤 第2张]( "清补凉的做法图解 清补凉的做法步骤 第2张")
莲子有芯的要把芯去掉（莲子芯晒干可以加甘草泡水喝哦，对失眠挺有效的）
![清补凉的做法图解 清补凉的做法步骤 第3张]( "清补凉的做法图解 清补凉的做法步骤 第3张")
百合玉竹沙参等洗干净泡半小时
![清补凉的做法图解 清补凉的做法步骤 第4张]( "清补凉的做法图解 清补凉的做法步骤 第4张")
全部食材放入高压锅里，水我会放多一点，因为夏天就是要多喝点水啊。再加一块黄冰糖块（冰糖、白糖都可以。糖放多少根据自己的口味决定，喜欢甜的多放一点，不喜欢甜的少放一点）
![清补凉的做法图解 清补凉的做法步骤 第5张]( "清补凉的做法图解 清补凉的做法步骤 第5张")
按“豆”，或者炖上一个半小时就可以了（这个压力锅买了很久很久的了）
![清补凉的做法图解 清补凉的做法步骤 第6张]( "清补凉的做法图解 清补凉的做法步骤 第6张")
夏天清热解暑，而且很好喝哦
![清补凉的做法图解 清补凉的做法步骤 第7张]( "清补凉的做法图解 清补凉的做法步骤 第7张")
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