健康版玉米汁

仅记录自己喜欢的美食。年纪大了容易忘。这个浓稠度是我能接受的，不喜欢太稠。玉米增加清甜，山药燕麦增加香浓，可自行调整，没放糖，口感清甜香醇。

用料  

健康版玉米汁的做法  

1. 放入豆浆机，早上时间紧，用了快速豆浆键，二十分钟不到。

2. 过滤一下，口感更细腻。

3. 我用了800克水，刚好3杯

小贴士

喜欢玉米的可增加，我剥了两根玉米冷冻的，已经做了2次还剩这半碗，之前是大半碗，玉米味更香浓。燕麦是原味即食的，煮粥煮饭放一把营养又方便。山药是蒸熟去皮冷冻的，早上不用解冻直接放豆浆机。