【健康饮食】淮山玉米汁

益处：
富含膳食纤维，能降低胆固醇，预防高血压和冠心病，常食细嫩光滑、延缓衰老。

用料  

【健康饮食】淮山玉米汁的做法  

1. 玉米剥成粒，淮山去皮切成块，放入牛奶、冰糖，加水至水位线，将盖子盖好。

2. 破壁机选择玉米汁模式，完成即可。