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健身早餐奶香蛋白饼

来源:菜肴屋 阅读:1.92W 次
健身早餐奶香蛋白饼的做法步骤图

饼铛2分钟搞定冰箱里冷藏起来早上微波炉一热就是早,还要啥自行车……
方子里是四份的量

用料  

米粉 80g
牛奶味蛋白粉 40g
鸡蛋 1个
脱脂奶粉 50g

健身早餐奶香蛋白饼的做法  

  1. 混合所有材料,加适量水,弄成糊糊

  2. 电饼铛上下层加热2分钟

  3. 好了……

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