无糖无油健身快手早餐鸡蛋牛奶烤燕麦（健身甜点）
来源：菜肴屋 阅读：1.94W 次
健身减脂期间很想吃甜品有木有？所以它来了！不仅饱腹感特别强，还特别香甜，加上蔬菜就是健康的一份早餐。
用料
| 燕麦 | 50克 |
| 香蕉 | 1根 |
| 牛奶 | 100克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
无糖无油健身快手早餐鸡蛋牛奶烤燕麦（健身甜点）的做法
来个快速小视频
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准备好材料
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把香蕉捣泥
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倒入燕麦
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加入牛奶
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搅拌均匀
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180度烤20分钟
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烤好啦，来尝一口吧
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喜欢湿润或者干燥一点可以适当把时间和温度调整
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是不是很美味的亚子！
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小贴士
捣香蕉泥的时候包一块保鲜膜更方便哦！
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