坚果球

补血、能量补给、代餐

用料  

坚果球的做法  

1. 准备材料，材料可以随意加自己喜欢的坚果

2. 红枣去核、柿子去皮

3. 红枣先打碎（步骤忘记拍照，自己脑补），柿子打的碎一点，有出浆的效果，粘性好。

4. 倒入红枣碎、坚果，继续打碎

5. 保留一些颗粒感，口感更好

6. 搓成球，放入椰蓉碗中均匀附着。