消肿冬瓜雪梨汤
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孕期容易浮肿,遵医嘱熬冬瓜汤,可是单独煮冬瓜水喝我觉得有股莫名的脚丫子味……所以加入了雪梨调整一下,煮出的汤盛出来代替每日饮水,消肿消肿
用料
冬瓜 | 半块 |
雪梨 | 半个 |
橘子皮 | 若干 |
姜丝 | 若干 |
枸杞 | 一把 |
红枣 | 三大颗 |
消肿冬瓜雪梨汤的做法
雪梨半个,切片
冬瓜半块,也切片
切好备用
橘子皮(两个蜜桔的皮)切丝,红枣(三颗新疆大枣)切条,姜切丝,枸杞抓一把
主要是考虑冬瓜和雪梨都是凉性,中和一下下,顺便提味锅里放水2L,上述备料倒入锅中
搅合搅合,开始煮吧
大火煮开以后转中小火咕嘟15-20分钟
盛出来晾一晾喝吧!
小贴士
孕期要控制血糖,所以没有放任何糖,雪梨本身清甜的味道已经足够
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