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春天的一抹绿,西蓝花饭团长

来源:菜肴屋 阅读:1.39W 次
春天的一抹绿,西蓝花饭团长的做法步骤图

小清新的西蓝花团,配上咸香的培根和香甜的胡萝卜,咬一口超满足。

用料  

芽芽乐有机胚芽米 2包
西兰花 50克
培根 2片
胡萝卜 30克
色拉油 适量

春天的一抹绿,西蓝花饭团长的做法  

  1. 准备材料。

    春天的一抹绿,西蓝花饭团长的做法步骤图 第2张
  2. 芽芽乐有机胚芽米,独立包装,干净卫生,易于储存,一次用2包。

    春天的一抹绿,西蓝花饭团长的做法步骤图 第3张
  3. 洗净,无需要浸泡

    春天的一抹绿,西蓝花饭团长的做法步骤图 第4张
  4. 加160克清水,水开后30分钟即可

    春天的一抹绿,西蓝花饭团长的做法步骤图 第5张
  5. 蒸好啦,小颗粒,更容易熟烂。

    春天的一抹绿,西蓝花饭团长的做法步骤图 第6张
  6. 西兰花洗净,浸泡一会儿。

    春天的一抹绿,西蓝花饭团长的做法步骤图 第7张
  7. 烫30秒捞出。

    春天的一抹绿,西蓝花饭团长的做法步骤图 第8张
  8. 切碎,越碎越好哦。

    春天的一抹绿,西蓝花饭团长的做法步骤图 第9张
  9. 将胚芽饭与西兰花碎充分拌均匀。

    春天的一抹绿,西蓝花饭团长的做法步骤图 第10张
  10. 胡萝卜去皮切丁,培根切丁。

    春天的一抹绿,西蓝花饭团长的做法步骤图 第11张
  11. 锅中放适量油烧热,放胡萝卜和培根翻炒1分钟。

    春天的一抹绿,西蓝花饭团长的做法步骤图 第12张
  12. 胚芽饭放手中压扁,包上胡萝卜、培根,捏成圆团。完成。

    春天的一抹绿,西蓝花饭团长的做法步骤图 第13张
  13. 口感软糯顺滑,颗粒小

    春天的一抹绿,西蓝花饭团长的做法步骤图 第14张
  14. 给1岁10个月的槽牙还没长齐的宝宝吃特别适合

    春天的一抹绿,西蓝花饭团长的做法步骤图 第15张
  15. 春天的一抹绿,西蓝花饭团

    春天的一抹绿,西蓝花饭团长的做法步骤图 第16张
  16. 西兰花饭团

    春天的一抹绿,西蓝花饭团长的做法步骤图 第17张
  17. 西兰花饭团

    春天的一抹绿,西蓝花饭团长的做法步骤图 第18张

小贴士

1、2岁以上宝宝可以加少许盐调味。

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