咖喱花菜（健康快手版）
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![咖喱花菜（健康快手版）的做法步骤图]( "咖喱花菜（健康快手版）的做法步骤图")
牛奶代替椰浆
用料
| 花菜 | 半个 |
| 牛奶 | 50克左右 |
| 味好美咖喱粉 | 3勺 |
| 蒜瓣 | 2瓣 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 酱油 | 10克 |
| 盐 | 适量 |
咖喱花菜（健康快手版）的做法
在花菜洗净切朵备用
![咖喱花菜（健康快手版）的做法步骤图 第2张]( "咖喱花菜（健康快手版）的做法步骤图 第2张")
混合牛奶，咖喱粉，胡椒粉，酱油
![咖喱花菜（健康快手版）的做法步骤图 第3张]( "咖喱花菜（健康快手版）的做法步骤图 第3张")
锅内，刷少量油，加蒜瓣煸炒一下
![咖喱花菜（健康快手版）的做法步骤图 第4张]( "咖喱花菜（健康快手版）的做法步骤图 第4张")
加入花菜，翻炒片刻
![咖喱花菜（健康快手版）的做法步骤图 第5张]( "咖喱花菜（健康快手版）的做法步骤图 第5张")
倒入调味料混合拌匀，翻篇几下，尝尝咸淡，不咸，可以加入适量的盐，出锅
![咖喱花菜（健康快手版）的做法步骤图 第6张]( "咖喱花菜（健康快手版）的做法步骤图 第6张")
小贴士
牛奶的量，不是固定的，根据自己的喜好添加
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