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每天不重样蔬菜团团三明治减脂餐

来源:菜肴屋 阅读:2.31W 次
每天不重样蔬菜团团三明治减脂餐的做法步骤图

用料  

蔬菜 任意
鸡蛋 煎|煮都可以
紫薯
杂粮

每天不重样蔬菜团团三明治减脂餐的做法  

  1. 紫薯牛排蔬菜团团

    每天不重样蔬菜团团三明治减脂餐的做法步骤图 第2张
  2. 杂粮肉松蔬菜团团

    每天不重样蔬菜团团三明治减脂餐的做法步骤图 第3张
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  7. 鸡丝团团

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  8. 芝士团团

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    每天不重样蔬菜团团三明治减脂餐的做法步骤图 第20张

小贴士

记录📋每天那一顿减脂餐,香香的,又健康

万能搭配就是,生菜+蔬菜丝|蔬菜泥+鸡蛋来一个(可以煎的,也可以煮的对半切开)+肉类(鸡胸肉|牛排|巴沙鱼

如果肉是自己腌制过得,煎好后整个菜团酱可以不放,我的鸡蛋都是无油煎蛋

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