【卫宫家的饭】春季蔬菜和烟肉三明治
来源：菜肴屋 阅读：3.06W 次
看卫宫饭的时候就蠢蠢欲动了！选了个挺简单的做了，看中了这个神奇的组合hhh不晓得那个菜是什么菜于是用长得很像的芦笋代替了，芦笋嫩嫩的很爽口也很好吃！（关键切开后长得挺像嘿）自己有改动噢！自己有改动噢！自己有改动噢！
那么穿上围裙来做做看吧(´▽｀)
ps：用料是一个的分量哦
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 面包 | 2片 |
| 火腿或者培根 | 想吃多少放多少！ |
| 牛奶 | 两勺子 |
| 【酱料】 | |
| 芥末、黄油 | 各10克 |
| 沙拉酱、蜂蜜 | 各10克 |
| 胡椒粒 | 随便！ |
【卫宫家的饭】春季蔬菜和烟肉三明治的做法
首先把黄油和芥末放一起，用勺子或其他啥搅拌均匀
![「卫宫家的饭」春季蔬菜和烟肉三明治的做法步骤图 第2张]( "「卫宫家的饭」春季蔬菜和烟肉三明治的做法步骤图 第2张")
耐心搅拌，最后会变成这个样子，如果觉得芥末太辣的话就再加点黄油或者加蜂蜜也好吃:D
![「卫宫家的饭」春季蔬菜和烟肉三明治的做法步骤图 第3张]( "「卫宫家的饭」春季蔬菜和烟肉三明治的做法步骤图 第3张")
然后是另一个酱，把胡椒粒、沙拉酱、蜂蜜放一起，搅拌均匀，也是按自己口味调整
![「卫宫家的饭」春季蔬菜和烟肉三明治的做法步骤图 第4张]( "「卫宫家的饭」春季蔬菜和烟肉三明治的做法步骤图 第4张")
烧开水，放入一点儿盐
![「卫宫家的饭」春季蔬菜和烟肉三明治的做法步骤图 第5张]( "「卫宫家的饭」春季蔬菜和烟肉三明治的做法步骤图 第5张")
把芦笋放进去煮（士郎是整根菜放下去煮，拿出来之后才切开的，但芦笋太长我的锅锅放不下，就先切开再煮了，不知道会不会有不一样）
![「卫宫家的饭」春季蔬菜和烟肉三明治的做法步骤图 第6张]( "「卫宫家的饭」春季蔬菜和烟肉三明治的做法步骤图 第6张")
趁这个时间我们来煎火腿和蛋蛋:D
![「卫宫家的饭」春季蔬菜和烟肉三明治的做法步骤图 第7张]( "「卫宫家的饭」春季蔬菜和烟肉三明治的做法步骤图 第7张")
打个蛋，加点儿牛奶，这样的蛋蛋会比较嫩噢，不喜欢可以不加的
![「卫宫家的饭」春季蔬菜和烟肉三明治的做法步骤图 第8张]( "「卫宫家的饭」春季蔬菜和烟肉三明治的做法步骤图 第8张")
开小火，趁蛋液不注意，快速搅动蛋液，待其凝固
![「卫宫家的饭」春季蔬菜和烟肉三明治的做法步骤图 第9张]( "「卫宫家的饭」春季蔬菜和烟肉三明治的做法步骤图 第9张")
把火腿煎一煎，切成这个样子
![「卫宫家的饭」春季蔬菜和烟肉三明治的做法步骤图 第10张]( "「卫宫家的饭」春季蔬菜和烟肉三明治的做法步骤图 第10张")
把芦笋取出来放冰水里浸泡一会儿
![「卫宫家的饭」春季蔬菜和烟肉三明治的做法步骤图 第11张]( "「卫宫家的饭」春季蔬菜和烟肉三明治的做法步骤图 第11张")
材料都准备好了！准备铺东西啦
![「卫宫家的饭」春季蔬菜和烟肉三明治的做法步骤图 第12张]( "「卫宫家的饭」春季蔬菜和烟肉三明治的做法步骤图 第12张")
先是黄油芥末
![「卫宫家的饭」春季蔬菜和烟肉三明治的做法步骤图 第13张]( "「卫宫家的饭」春季蔬菜和烟肉三明治的做法步骤图 第13张")
火腿
![「卫宫家的饭」春季蔬菜和烟肉三明治的做法步骤图 第14张]( "「卫宫家的饭」春季蔬菜和烟肉三明治的做法步骤图 第14张")
芦笋
![「卫宫家的饭」春季蔬菜和烟肉三明治的做法步骤图 第15张]( "「卫宫家的饭」春季蔬菜和烟肉三明治的做法步骤图 第15张")
鸡蛋
![「卫宫家的饭」春季蔬菜和烟肉三明治的做法步骤图 第16张]( "「卫宫家的饭」春季蔬菜和烟肉三明治的做法步骤图 第16张")
蜂蜜沙拉酱胡椒粒混合物
![「卫宫家的饭」春季蔬菜和烟肉三明治的做法步骤图 第17张]( "「卫宫家的饭」春季蔬菜和烟肉三明治的做法步骤图 第17张")
盖上盖子
![「卫宫家的饭」春季蔬菜和烟肉三明治的做法步骤图 第18张]( "「卫宫家的饭」春季蔬菜和烟肉三明治的做法步骤图 第18张")
用东西盖住三明治，然后拿个东西轻轻压住它
![「卫宫家的饭」春季蔬菜和烟肉三明治的做法步骤图 第19张]( "「卫宫家的饭」春季蔬菜和烟肉三明治的做法步骤图 第19张")
完成了！ 5-10分钟就可以了，变得很平整呢！（减肥前后对比(/ω＼)
![「卫宫家的饭」春季蔬菜和烟肉三明治的做法步骤图 第20张]( "「卫宫家的饭」春季蔬菜和烟肉三明治的做法步骤图 第20张")
小贴士
啊啊！士郎是先放蜂蜜沙拉酱再放鸡蛋的！做的时候弄错了，不过也没有什么关系hh大家做的时候想跟士郎一样就按他的顺序吧ww
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