适合健身者的谷物米饼开放式三明治
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谷物米饼在欧洲是很好的减肥和健身食品,可以代替米和面,降低GI值。加上水果、蔬菜、或者自己喜欢的食物就是很好的早餐了。
用料
谷物米饼 | |
花生酱 | |
鹰嘴豆酱 | |
枣泥 | |
水果 | |
干果 | |
坚果 | |
蔬菜 |
适合健身者的谷物米饼开放式三明治的做法
枣泥酱、水果、坚果、椰子片。
枣泥酱、水果、核桃
枣泥酱、水果、干果、坚果、鹰嘴豆
鹰嘴豆酱、水果、蔬菜、芝麻
枣泥酱、水果、坚果
枣泥酱、水果、坚果、干果、奇亚籽
鹰嘴豆酱、水果、坚果
枣泥酱、水果、干果、坚果
鹰嘴豆酱、水果、坚果、干果、椰子片
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