三文鱼蔬菜网红披萨(饼)
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用料
三文鱼 | 一小块 |
鹅蛋 | 1个 |
黑木耳(无根) | 10朵 |
荷兰豆 | 5片 |
彩椒 | 1/10个 |
儿童胡萝卜细面 | 少许 |
玉米粒 | 适量 |
黑芝麻 | 适量 |
葱花 | 少许 |
儿童酱油 | 适量 |
橄榄油(拌面用) | 少许 |
椰子油 | 适量 |
三文鱼蔬菜网红披萨(饼)的做法
细面煮5分钟中捞出过水加橄榄油拌匀备用;黑木耳、荷兰豆焯水切丁备用;彩椒切丁备用;三文鱼切片备用;
将所有材料混合均匀搅拌
开小火,锅内加适量椰子油,不用等油热,直接倒入拌好的糊糊,继续小火煎制,因为材料都是熟的,两面焦黄即可,切记不要糊锅,糊锅产生的物质对孩子及其不健康。
出锅、切成适合孩子吃大小的三角形!
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