【低脂无油】燕麦代餐硬面包
来源：菜肴屋 阅读：3.33W 次
无油低糖 不加糖也可以，考虑到味道可以适量加一点红糖
用料
| 高筋面粉 | 150克 |
| 燕麦 | 150克 |
| 鸡蛋 | 3个 |
| 红糖 | 50克 |
| 葡萄干/果干 | 若干 |
| 坚果 | 若干 |
| 泡打粉 | 8克 |
| 牛奶/水 | 10克 |
【低脂无油】燕麦代餐硬面包的做法
粉类+糖+鸡蛋混匀
![「低脂无油」燕麦代餐硬面包的做法步骤图 第2张]( "「低脂无油」燕麦代餐硬面包的做法步骤图 第2张")
混匀之后加燕麦（粉类相当于燕麦之间的粘合剂，不然很容易散）
![「低脂无油」燕麦代餐硬面包的做法步骤图 第3张]( "「低脂无油」燕麦代餐硬面包的做法步骤图 第3张")
揉成长条（揉是为了紧实，面团之间尽量不要留空气）
烤箱预热165℃ 40min![「低脂无油」燕麦代餐硬面包的做法步骤图 第4张]( "「低脂无油」燕麦代餐硬面包的做法步骤图 第4张")
切片，放凉
再125℃烤30min![「低脂无油」燕麦代餐硬面包的做法步骤图 第5张]( "「低脂无油」燕麦代餐硬面包的做法步骤图 第5张")
完美！可香了！
![「低脂无油」燕麦代餐硬面包的做法步骤图 第6张]( "「低脂无油」燕麦代餐硬面包的做法步骤图 第6张")
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