用料
土豆泥拉丝开放吐司的做法
先把吐司上涂上一点黄油,放进预热好的烤箱,180度,2分钟,取出涂上已经做好的蛋黄金枪鱼土豆泥(我下厨房的菜谱里有这道菜的具体做法,我一般做土豆泥会预先留一点起来,第2天做土司)
打一颗鹌鹑蛋在吐司上撒上马苏里拉芝士碎。烤箱180度8分钟。
在要跑步的早上,来一片方便快捷的开放吐司,既有足够的碳水,蛋白质,还有足够的热量让跑步的状态杠杠的。开吃啦!