增肌·蛋白粉蛋糕【比戚风蛋糕还好吃】
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用料
鸡蛋 | 5个 |
蛋白粉 | 30g |
温水(冲蛋白粉) | 70克左右(和蛋白粉混一起共90g) |
玉米油 | 60g |
低筋粉 | 90 |
细砂糖 | 30-60g按个人口味,蛋白粉本身有甜味 |
将温水和蛋白粉冲泡好!玉米油和蛋白粉液混合均匀
混合好的质地
低粉过筛,画Z字拌匀,提起一个倒三角
拿一个无油无水干净的盆,将蛋清蛋黄分开后,画Z字混匀面糊
预热烤箱130度,打发蛋清至粗泡,加入细砂糖
打发好的蛋白!有像消泡的质感,没有关系,糖放的比较少会这样!
面糊加入1/3打发好的蛋白拌匀后,将面糊倒入剩下的蛋白中拌匀
倒入28*28的烤盘,震两下气泡,送入烤箱中下层,上下火130度30-35分钟
出炉凉一下,开切吧!你高兴就好
小贴士
蛋白粉以自己喜欢口味为准……我用的是巧克力味的
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