全麦面粉无油无糖香蕉核桃麦芬

女孩子喜欢各种甜点，但吃完怕长胖又后悔，自己做一些热量糖分都相对低的就好一些啦！

用料  

全麦面粉无油无糖香蕉核桃麦芬的做法  

1. 熟透的香蕉压成泥

2. 加入一个鸡蛋和50-60g的水搅匀

3. 加入70g全麦粉和泡打粉

4. 用硅胶铲适当翻拌到看不见干面粉，不要过度搅拌避免成筋

5. 加入掰碎的核桃仁喝适量果干稍微翻拌

6. 倒入蛋糕纸杯中9成满以上，因为这样烤出来才会有麦芬的大脑袋形状

7. 烤箱180度预热后烤30分钟

8. 成品真的很漂亮哦，稍微凉凉可以享用美食啦！喜欢吗？做起来吧！

9. 今天又用黑全麦做了两个，其它配方和之前的一样，之前步骤里没写泡打粉什么时间放，这次补上，和面粉一起放😄

小贴士

香蕉要用熟透的，这样没有涩味，而且更甜，果干根据需要放，担心摄入热量的就少放点，整个配方没有太严苛的标准！喜欢就试试吧！