减肥饼干-低卡无油香蕉麦片
来源：菜肴屋 阅读：1.19W 次
这个网上很多 我就是觉得在烘培届 绝对是减肥大餐了 200克香蕉（180卡）+40克燕麦片（120卡）
黄油 面粉和糖都是高热量啊高热量我这个都没有
用料
| 香蕉越熟越好 | 1根 |
| 燕麦片我是桂格的 | 200ml |
| 蜂蜜 | 少许 减肥就不用了一样美味 |
准备燕麦片 实战经验剁碎更美味
![减肥饼干-低卡无油香蕉麦片的做法步骤图 第2张]( "减肥饼干-低卡无油香蕉麦片的做法步骤图 第2张")
用搅拌刀把香蕉碾压成浆 熟透香蕉最赞
![减肥饼干-低卡无油香蕉麦片的做法步骤图 第3张]( "减肥饼干-低卡无油香蕉麦片的做法步骤图 第3张")
搅拌混合成一个个小团子可以用筷子做心型 我尝试过各种厚薄 还是薄的脆脆的好吃
![减肥饼干-低卡无油香蕉麦片的做法步骤图 第4张]( "减肥饼干-低卡无油香蕉麦片的做法步骤图 第4张")
整形完成样子
![减肥饼干-低卡无油香蕉麦片的做法步骤图 第5张]( "减肥饼干-低卡无油香蕉麦片的做法步骤图 第5张")
烤箱170度预热 烤15-20分钟就能出炉 记得焦黄薄脆最好吃
![减肥饼干-低卡无油香蕉麦片的做法步骤图 第6张]( "减肥饼干-低卡无油香蕉麦片的做法步骤图 第6张")
给爸妈的版本放了点蜂蜜 口感更加丰富
![减肥饼干-低卡无油香蕉麦片的做法步骤图 第7张]( "减肥饼干-低卡无油香蕉麦片的做法步骤图 第7张")
成品焦黄酥脆 关键热量低 哈哈
![减肥饼干-低卡无油香蕉麦片的做法步骤图 第8张]( "减肥饼干-低卡无油香蕉麦片的做法步骤图 第8张")
配上无糖美式咖啡 低脂到底了
![减肥饼干-低卡无油香蕉麦片的做法步骤图 第9张]( "减肥饼干-低卡无油香蕉麦片的做法步骤图 第9张")
热门内容
热门图文
大家都在看
最近更新