甘甜的豉汁苦瓜
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用料
苦瓜 | 1根 |
豆豉 | 2勺 |
淀粉 | 1勺 |
五花肉 | 半斤 |
料酒 | 2勺 |
蚝油 | 2勺 |
盐 | 50克 |
白糖 | 1克 |
蒜蓉 | 3勺 |
食碱 | 2勺 |
甘甜的豉汁苦瓜的做法
苦瓜去囊,去籽洗净,斜刀厚片备用
五花肉切片备用
蒜切米,豆豉碾碎
调一碗汁:盐,糖,耗油,酒,生粉,水最好鸡汤
烧开水入盐,油,食碱,入苦瓜焯水变绿色断生,马上捞出泡冷水
锅入少许油,煸炒五花肉
锅入油,入豆豉,蒜米炒香,入苦瓜五花肉翻炒均匀,入碗汁加香油出锅装盘
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