春季时令下饭菜/春笋炒前腿肉【松下分体式饭煲】
来源:菜肴屋 阅读:8.8K 次
笋,是南方人春季饮食里必不可少的。
春雷一打,春雨一下,埋在土里春笋,深褐色的尖角便悄悄冒出。
笋吃的就是一个鲜字,挖出来的笋越快食用越好,笋壳里包裹着嫩黄色的春笋。
春笋相比冬笋更加脆嫩鲜美,涩感也没冬笋那么强烈。
在潮汕老家,我们最喜欢用来做馅,包成笋粿、笋饺,还可以和粿条同炒,也可以炒菜、煲汤,都十分合适。
笋本身含有的纤维素含量很高,对于便秘的人来说,适当地吃些春笋,会让肠胃更加畅快。
今天买了一小块肥瘦相间的前腿肉,一半炒酸菜,一半炒笋,再来一碗白米饭,非常下饭!
用料
春笋 | 500克 |
前腿肉 | 150克 |
蒜苗 | 1根 |
红辣椒 | 1个 |
味极鲜酱油 | 15克 |
蚝油 | 5克 |
老抽 | 适量 |
冰糖 | 1小块 |
盐 | 适量 |
春笋去壳,切片,焯水。
捞出备用。
前腿肉切薄片,放入锅里先炒。
炒至焦黄,出油,放入笋,翻炒一两分钟。
加入冰糖、蚝油、味极鲜酱油、老抽、盐和小半碗水。
收汁后加入蒜末、辣椒炒至断生即可。
今天用的依旧是松下分体式饭煲SR-N101
煮好米饭,饭煲拿开,底下是个电磁炉,其他锅也可以用。
功率很大,加热很快,炒好几个菜,米饭还是热热的~
小贴士
笋含草酸,焯水步骤不能省哦~
热门内容
大家都在看
最近更新