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减脂餐豆瓣酱炒芹菜豆干

来源:菜肴屋 阅读:3.21W 次
减脂餐豆瓣酱炒芹菜豆干的做法步骤图

5克油的减脂餐,还要什么自行车🚲主要是,参加下厨房活动,又得了好几包豆瓣酱🤪

用料  

大蒜 3瓣
六月香豆瓣酱 15克
芹菜 1大根
豆干 2块

减脂餐豆瓣酱炒芹菜豆干的做法  

  1. 备菜。豆干切条,芹菜切段,我家要吃芹菜叶子🍃你家看着办🤪

    减脂餐豆瓣酱炒芹菜豆干的做法步骤图 第2张
  2. 大蒜3秒,速度7切碎,加入油和豆瓣酱~

    减脂餐豆瓣酱炒芹菜豆干的做法步骤图 第3张
  3. 这款,味道还真的可以~3分钟,V,反转小勺,爆香。

    减脂餐豆瓣酱炒芹菜豆干的做法步骤图 第4张
  4. 加入芹菜~

    减脂餐豆瓣酱炒芹菜豆干的做法步骤图 第5张
  5. 设置4分钟,V,反转小勺。

    减脂餐豆瓣酱炒芹菜豆干的做法步骤图 第6张
  6. 还剩1分30秒时,从锅盖孔加入豆干。

    减脂餐豆瓣酱炒芹菜豆干的做法步骤图 第7张
  7. 时间到,完成✅

    减脂餐豆瓣酱炒芹菜豆干的做法步骤图 第8张
  8. 装盘,蛋白质和维生素齐了😍

    减脂餐豆瓣酱炒芹菜豆干的做法步骤图 第9张

小贴士

豆干不能炒太久~

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