无油低卡不怕长肉的荤素菜

用料  

无油低卡不怕长肉的荤素菜的做法  

1. 准备自己喜欢的蔬菜
   

2. 虾洗净去壳

3. 水开加蔬菜和盐煮5分钟捞出来

4. 虾加姜片煮熟捞出过冰水 再把虾倒入蔬菜里
   

5. 生抽2勺+陈醋2勺+老抽半勺+蚝油1勺+蒜末+小米椒（喜欢辣就多加点辣椒）胡椒粉适量+青瓜丝（也可以加香菜加葱花我不爱吃香菜所以没加）芝麻适量 再加清水（还可以加两片柠檬 记得去籽）