低脂热早餐|蚝油海鲜菇豆腐

海鲜菇、蟹味菇等等菌类和豆腐的组合真的太好吃了。

上一篇说了我比较喜欢吃热早餐，但就算是热早餐也要力求快手。
这一道非常快手，备料简单，但是食材口感层次丰富，味道清淡鲜美，作为减脂期间的早餐是很有满足感。

用料  

低脂热早餐|蚝油海鲜菇豆腐的做法  

1. 冲洗海鲜菇、豆腐，速冻蔬菜粒煮一下

2. 豆腐、海鲜菇、蔬菜粒入锅，倒入蚝油，口重就多倒点或者撒一点盐
   海鲜菇熟了就可以出锅了
   
   爱吃辣就吃前加点辣酱拌一下，特别好吃。