纯素美食｜禾谷类汇总（24道）

此为本人下厨房ID @素小帅Fiona下，所做纯素食谱，根据蔬、果、豆、谷进行的分类汇总之〖谷薯类〗中的〖禾谷类〗。

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【纯净素食科普】   
▲不含肉蛋奶及其制品（包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油、酥油、鸡精等）   
▲不含五辛及其香辛料（大蒜、葱、韭菜、洋葱、蒜苗、藠头等）   
▲不含酒精（料酒、甜酒、含酒精成分的白醋等）  

※食谱制作人/下厨房ID：素小帅Fiona
※ 100+道纯素食谱目录∶

用料  

纯素美食｜禾谷类汇总（24道）的做法  

1. 养胃蔬菜小米粥
   

2. 🌈彩虹炒饭
   

3. 胡萝卜青豆炒玉米粒
   

4. 凤梨炒饭（粗粮版）
   

5. 红豆藜麦小米粽
   

6. 香甜玉米粑粑
   

7. 湖南炒米粉
   

8. 糯米糖藕
   

9. 鹰嘴豆藜麦沙拉
   

10. 香辣湖南米豆腐
    

11. 毛豆红糖糯米团
    

12. 黄金玉米烙
    

13. 红枣玉米面窝窝头
    

14. 红苋菜薄饼
    

15. ❤️爱心炒饭
    

16. 豆苗燕麦浓汤
    

17. 双茄烩饭
    

18. 玉米胡萝卜冬瓜汤
    

19. 素肉臊五谷杂粮面（大豆拉丝蛋白版）
    

20. 锅贴（大豆拉丝蛋白馅）
    

21. 营养酵母番茄意面
    

22. 藜麦玉米窝窝头
    

23. 板栗红枣糕
    

24. 玉米松饼