少油快手炒茄丝儿
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茄子这么炒,又快,又少油,又好吃!
用料
圆茄子 | 1个 |
青椒 | 1个 |
蒜瓣 | 3瓣 |
香菜 | 2根 |
盐 | 适量 |
糖 | 适量 |
生抽 | 适量 |
少油快手炒茄丝儿的做法
备料:茄子去皮去蒂,切细长丝儿,放少量盐腌一会儿;青椒去籽儿,斜切成长丝儿;一瓣蒜切片,两瓣蒜切末儿;香菜切末儿,不爱吃香菜的可以不放
热锅,放油,稍微加热一点,放蒜片略炒
放茄丝儿,中火快炒;感觉茄丝儿软了,就放青椒丝儿,炒一会儿
调味:依次放糖、生抽。略炒
放蒜末儿略炒,把香菜加进去,炒几下出锅。色香味俱全。喜欢吃蒜和香菜的朋友应该会更喜欢这个菜!
小贴士
1、虽然是少油,但是也别舍不得放油,少油是和炸茄子做对比的。茄子还是喜欢油一点,可以放比炒蔬菜稍微多一点的油,更好吃。2、火候比较重要,加入茄子后要中火快炒,勤翻
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