肯定会爱上的油麦菜饭
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![肯定会爱上的油麦菜饭的做法步骤图]( "肯定会爱上的油麦菜饭的做法步骤图")
健康，快捷！
用料
| 油麦菜 | 2把 |
| 中筋面粉 | 150-180克 |
| 葱 | 少许 |
| 蒜 | 5瓣 |
| 辣椒末 | 少许 |
| 盐 | 少许 |
肯定会爱上的油麦菜饭的做法
油麦菜洗干净，不要把水甩干，也不要拎起里到处滴水
![肯定会爱上的油麦菜饭的做法步骤图 第2张]( "肯定会爱上的油麦菜饭的做法步骤图 第2张")
切小段
![肯定会爱上的油麦菜饭的做法步骤图 第3张]( "肯定会爱上的油麦菜饭的做法步骤图 第3张")
中筋面粉150-180克，或根据油麦菜量来定
![肯定会爱上的油麦菜饭的做法步骤图 第4张]( "肯定会爱上的油麦菜饭的做法步骤图 第4张")
一点一点将面粉与油麦菜混合，面粉要将油麦菜裹均匀
![肯定会爱上的油麦菜饭的做法步骤图 第5张]( "肯定会爱上的油麦菜饭的做法步骤图 第5张")
等15分钟
![肯定会爱上的油麦菜饭的做法步骤图 第6张]( "肯定会爱上的油麦菜饭的做法步骤图 第6张")
上锅蒸10分钟，取出晾凉
![肯定会爱上的油麦菜饭的做法步骤图 第7张]( "肯定会爱上的油麦菜饭的做法步骤图 第7张")
准备葱末、蒜末(蒜可以多些）、辣椒末、盐
![肯定会爱上的油麦菜饭的做法步骤图 第8张]( "肯定会爱上的油麦菜饭的做法步骤图 第8张")
把所有佐料撒在油麦菜饭上
![肯定会爱上的油麦菜饭的做法步骤图 第9张]( "肯定会爱上的油麦菜饭的做法步骤图 第9张")
油烧热，淋在佐料上
![肯定会爱上的油麦菜饭的做法步骤图 第10张]( "肯定会爱上的油麦菜饭的做法步骤图 第10张")
拌匀即可食用！
![肯定会爱上的油麦菜饭的做法步骤图 第11张]( "肯定会爱上的油麦菜饭的做法步骤图 第11张")
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