少油凉拌海带丝
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减肥戒外食、戒重油重盐,减肥的饮食清淡了一个月,有点嘴馋,于是自己做低油的减肥餐
用料
海带丝 | 210克 |
醋 | 2勺 |
生抽 | 2勺 |
香油 | 0.5勺 |
香菜 | 30克 |
小红椒 | 3个 |
蒜蓉 | 20克干 |
糖 | 5克 |
少油凉拌海带丝的做法
配料:小红椒切小段,蒜头剁碎,香菜洗干净切小段,所有配料放入碗中,倒入陈醋,搅拌。海带丝洗干净,切断,放入烧开的水煮熟,捞起过冷水,放入盘中备用。热锅倒入少许芝麻香油,倒入备好的酱油加入少许水(单酱油我觉得咸了)爆炒后倒入配料碗中搅拌均匀倒入备好的海带丝中,加入香菜一起搅拌。完成。味道很好👍👍
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