凉拌虫草花海带苗
来源：菜肴屋 阅读：1.55W 次
![凉拌虫草花海带苗的做法步骤图，怎么做好吃]( "凉拌虫草花海带苗的做法步骤图，怎么做好吃")
虫草花可以提高免疫力，抗癌，抗衰老，降血压，是非常好的养生食物
用料
| 虫草花 | 100克 |
| 海带苗 | 100克 |
| 黄瓜 | 1根 |
| 大蒜 | 4瓣 |
| 花椒 | 5粒 |
| 干辣椒 | 3个 |
| 花椒粉 | 1勺 |
| 黑胡椒粉 | 1勺 |
| 辣椒油 | 1勺 |
凉拌虫草花海带苗的做法
鲜虫草花洗净
![凉拌虫草花海带苗的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "凉拌虫草花海带苗的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
海带苗洗净切小块
![凉拌虫草花海带苗的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "凉拌虫草花海带苗的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
黄瓜切丝
![凉拌虫草花海带苗的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "凉拌虫草花海带苗的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
水烧开，海带苗和虫草花下锅焯水3分钟，黄瓜不用焯水
![凉拌虫草花海带苗的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "凉拌虫草花海带苗的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
捞出控水，倒上生抽、香醋、洒花椒粉、黑胡椒粉、蒜泥，锅里热油，炸香干辣椒和花椒，浇上去
![凉拌虫草花海带苗的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "凉拌虫草花海带苗的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
开吃
![凉拌虫草花海带苗的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "凉拌虫草花海带苗的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
本文链接：https://www.caiyaowu.com/caishi/liangcai/r559q0.html
