减脂佳品：营养丰富的凉拌鸡蛋丝粉丝菠菜

减肥期最需要的就是蛋白质了，
天天白水煮蛋吃腻了没？
快来学学最有营养的鸡蛋做法吧

用料  

减脂佳品：营养丰富的凉拌鸡蛋丝粉丝菠菜的做法  

1. 鸡蛋5个，打散

2. 淀粉水调好，加入鸡蛋液，打散

3. 不粘锅，烧热，倒入一层鸡蛋液
   大火7-8秒钟，转小火
   翻面，3-4秒钟，关火

4. 再来一张

5. 再来一张

6. 卷起来

7. 第二张

8. 再卷起来

9. 五颗鸡蛋，四张蛋饼
   我的不粘锅超级大

10. 切丝

11. 加入粉丝、菠菜，各种调料，拌匀
    我家只有1根菠菜了，哈哈哈

小贴士

这是全家的量哦，一人5颗鸡蛋超标了！