油泼海肠
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海肠学名单环刺螠,属于螠虫动物门,是我国海边常见的一种浅海海鲜。海肠的味道非常鲜美,同时口感劲道脆嫩,是广受好评的一种海产食材。一般烹饪海肠的做法都是辣炒、韭菜炒等各种炒法或者将其切碎了包饺子,今天我们打算尝试一种新的做法——油泼海肠,看看会不会有令人惊喜的结果。
用料
海肠 | 2斤 |
蒸鱼豉油 | 大半勺 |
料酒 | 小半勺 |
糖 | 适量 |
葱 | 半根 |
小葱 | 5根 |
姜 | 5片 |
油 | 适量 |
盐 | 适量 |
油泼海肠的做法
挑选2斤活力好的海肠,先用清水淘洗干净,再用剪刀剪掉每只海肠长有一圈刺的那头,然后将海肠的内脏捋着挤出来,最后将每只海肠改刀成两三段并洗净沥干备用。
在盘中将海肠段用料酒抓腌20分钟,然后洗净沥干备用。
大火烧开一大锅水,然后把海肠段倒入锅中焯烫20秒,焯完后捞出控干水备用。
将蒸鱼豉油、盐和糖搅拌均匀形成一碗豉油酱汁备用。
先在盘子里铺上小葱白丝、姜丝和葱丝,再把海肠段铺在它们上面,之后将豉油酱汁浇到海肠段上,然后再把葱花均匀地铺撒好,最后再烧一锅七成热的油淋上去即可端盘上桌享用。
小贴士
1.收拾海肠的时候既可以剪开一头把内脏挤出去,也可以纵向剖开然后去除内脏,不过前一种方法比后一种的效率要更高,同时还可以保留海肠环形的状态从而有更好的口感,因此推荐第一种处理方法。
2.海肠如果烹饪的火候稍过其肉质就会明显变老,因此焯煮的时候时间一定要把控好。
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