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超级简单的无糖少油版番茄炒蛋

来源:菜肴屋 阅读:7.74K 次
超级简单的无糖少油版番茄炒蛋的做法步骤图

因为减肥控制体重,又吃不下千遍一律的水煮菜,所以自己开动大脑,尝试一些少油低脂好吃不胖的菜式,今天给大家分享这道清爽酸甜口的鸡蛋西红柿。味道超级好,让你减肥不再痛苦啦...(甜是因为加入了金针菇,并没有糖哦)

用料  

西红柿2
鸡蛋2
葱花 适量
适量
金针菇 一小把

超级简单的无糖少油版番茄炒蛋的做法  

  1. 准备好所有食材

    超级简单的无糖少油版番茄炒蛋的做法步骤图 第2张
  2. 金针菇去根,西红柿切丁,鸡蛋搅打成蛋液加适量的盐调味。

    超级简单的无糖少油版番茄炒蛋的做法步骤图 第3张
  3. 热锅内加入少许橄榄油,油热后倒入蛋液。

    超级简单的无糖少油版番茄炒蛋的做法步骤图 第4张
  4. 鸡蛋煎到金黄色,加入西红柿丁翻炒1分钟左右

    超级简单的无糖少油版番茄炒蛋的做法步骤图 第5张
  5. 加入洗好的金针菇,因为是少油版本,需要再加一点点水来把西红柿炒出红汤汁。(可盖上锅盖闷一小会)

    超级简单的无糖少油版番茄炒蛋的做法步骤图 第6张
  6. 出锅前撒上香葱段,颜色超级好看呦

    超级简单的无糖少油版番茄炒蛋的做法步骤图 第7张

小贴士

这道菜主要是就是靠把西红柿的汤汁炒出来提鲜,所以大家要注意掌握火候呀。
我主要是因为要控制体重所以,都是少油少调料的,但是真的超级好吃😋😋😋谁说减肥就必须吃水煮菜。
好啦,做过的小伙伴记得拍照上传呦。

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