美好简单的全麦吐司太阳煎蛋|减肥食谱
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![美好简单的全麦吐司太阳煎蛋|减肥食谱的做法步骤图]( "美好简单的全麦吐司太阳煎蛋|减肥食谱的做法步骤图")
用料
美好简单的全麦吐司太阳煎蛋|减肥食谱的做法
全麦吐司用杯子使劲压出一个洞
![美好简单的全麦吐司太阳煎蛋|减肥食谱的做法步骤图 第2张]( "美好简单的全麦吐司太阳煎蛋|减肥食谱的做法步骤图 第2张")
差不多这样
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掏成空心
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平底锅少量椰子油，放入空心吐司
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打入一个鸡蛋，喜欢糖心蛋的朋友可以先把吐司的一面煎脆，再打入鸡蛋，这样就可以不翻面
![美好简单的全麦吐司太阳煎蛋|减肥食谱的做法步骤图 第6张]( "美好简单的全麦吐司太阳煎蛋|减肥食谱的做法步骤图 第6张")
每面2-3分钟，可以根据口味增减时间，我不喜欢溏心蛋所以我会翻面煎
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煎好装盘就可以啦！！！超级简单！！！
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