超赞双椒鸡丁 | 香辣过瘾又下饭
来源:菜肴屋 阅读:3.01W 次
最近在减脂,每天吃清淡的减脂餐让嘴巴超级馋,所以用鸡胸肉、橄榄油做了这一道菜,鸡丁嫩滑不柴,而且超简单。
用料
鸡胸肉 | 1块 |
青椒 | 1个 |
小米辣 | 4 |
淀粉(蛋清) | 适量 |
生抽 | 1勺 |
盐 | 1小勺 |
鸡精 | 1小勺 |
黑胡椒 | 适量 |
料酒 | 1勺 |
葱 | 1根 |
蒜头 | 2瓣 |
准备好食材,将辣椒、小米辣、鸡胸肉、蒜、葱洗净,沥干。
鸡胸肉切成丁,其余配料全部切成小段。
将鸡胸肉丁放入碗中,加入1勺料酒+1勺生抽+盐+鸡精(可以不要)+少许黑胡椒,抓匀。
然后加淀粉(淀粉用完了,所以用鸡蛋清)拌匀,腌制10分钟。
热锅下油,先下鸡胸肉丁翻炒,变色后加入配料继续翻炒,过一会就会闻到超级香的味道了。(我这边用的是橄榄油,可以根据自己的喜好选择)。
鸡胸肉熟之后,尝尝味道,如果不够可以再加点生抽之类的调味,然后就可以吃啦!
小贴士
这样做出来的鸡胸肉一点都不柴,超级好吃。
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