一人食 | 冬日暖胃美白谷物杏仁蛋羹
来源:菜肴屋 阅读:2.46W 次
没有什么故事,就是想美白来着,然后吃这种东西的话,最好就是一个人,如果有另一半,肯定会说你,什么鬼啊!!
但是我就是喜欢杏仁粉的味道,晚餐对我而言,这样一杯也足够饱腹了!真的很好吃!
用料
鸡蛋 | 个 |
杏仁粉 | 30克 |
燕麦片 | 20克 |
海盐 | 2克 |
冰糖 | 3克 |
酵母碎粉(海淘) | 5-10克 |
椰子油 | 1勺 |
椰枣(也可以换桂圆干) | 2颗 |
一人食 | 冬日暖胃美白谷物杏仁蛋羹的做法
找好材料
2
锅里放入开水,或者等水开,放入以上除了蛋和糖还有海盐之外的所有材料。搅拌,煮熟。
4
5
燕麦差不多煮熟了,就打一个蛋进去,然后搅拌成蛋丝儿,蛋熟的很快,加入冰糖,海盐,搅拌,出锅!没有任何难度,而且绝对饱腹。碳水,蛋白质,优质油脂,还有嚼头!完美啊
吃
小贴士
没什么好问的,这个都不会的话,那只有泡泡面去了。
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