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一人食 | 冬日暖胃美白谷物杏仁蛋羹

来源:菜肴屋 阅读:2.46W 次
一人食 | 冬日暖胃美白谷物杏仁蛋羹的做法步骤图

没有什么故事,就是想美白来着,然后吃这种东西的话,最好就是一个人,如果有另一半,肯定会说你,什么鬼啊!!
但是我就是喜欢杏仁粉的味道,晚餐对我而言,这样一杯也足够饱腹了!真的很好吃!

用料  

鸡蛋
杏仁粉 30克
燕麦片 20克
海盐 2克
冰糖 3克
酵母碎粉(海淘) 5-10克
椰子 1勺
椰枣(也可以换桂圆干) 2颗

一人食 | 冬日暖胃美白谷物杏仁蛋羹的做法  

  1. 找好材料

    一人食 | 冬日暖胃美白谷物杏仁蛋羹的做法步骤图 第2张
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    一人食 | 冬日暖胃美白谷物杏仁蛋羹的做法步骤图 第3张
  3. 锅里放入开水,或者等水开,放入以上除了蛋和糖还有海盐之外的所有材料。搅拌,煮熟。

    一人食 | 冬日暖胃美白谷物杏仁蛋羹的做法步骤图 第4张
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    一人食 | 冬日暖胃美白谷物杏仁蛋羹的做法步骤图 第5张
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    一人食 | 冬日暖胃美白谷物杏仁蛋羹的做法步骤图 第6张
  6. 燕麦差不多煮熟了,就打一个蛋进去,然后搅拌成蛋丝儿,蛋熟的很快,加入冰糖,海盐,搅拌,出锅!没有任何难度,而且绝对饱腹。碳水,蛋白质,优质油脂,还有嚼头!完美啊

    一人食 | 冬日暖胃美白谷物杏仁蛋羹的做法步骤图 第7张
  7. 一人食 | 冬日暖胃美白谷物杏仁蛋羹的做法步骤图 第8张

小贴士

没什么好问的,这个都不会的话,那只有泡泡面去了。

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