黑芝麻小饼

适合宝宝补钙的辅食多种多样，今天就来做一款既能补钙又能让宝宝锻炼咀嚼能力的黑芝麻小饼，快速而美味，不用打发，10分钟搞定。

给宝宝补钙，不仅要补充钙质，也要经常带宝宝晒晒太阳，补充维生素D，促进钙质的吸收。

每天晒太阳的黄金时间一般是早上9：00~10：00，这个时候一般温度正好，不冷也不热，晒个20~30分钟就够了。

黑芝麻是很好的补钙精华食品，每100克的牛奶中含钙约104毫克，而黑芝麻每100克含钙约780mg，是牛奶的7-8倍，并且黑芝麻含有大量的不饱和脂肪和蛋白质，还含有多种维生素和矿物质等营养成分。

常吃黑芝麻能够健胃、保肝、降低胆固醇，促进红细胞生长，同时还可以增加体内黑色素，有利于头发生长。

适合一岁以上，对鸡蛋牛奶等食材不过敏的宝宝

用料  

黑芝麻小饼的做法  

1. 准备一个容器，打一颗鸡蛋

2. 加入牛奶，搅拌均匀

3. 加入黑芝麻酱，继续搅拌

4. 筛入面粉

5. 搅拌均匀成均匀细腻的面糊

6. 在锅中刷少量植物油

7. 将糊糊分几份倒入锅中，小火煎熟即可

8. 完成~简单的黑芝麻小饼就做好啦

小贴士

1，面糊一定要打匀，不然成品样子和口感都不好，面粉筛入就是为了防止结块

2，一定要用小火，口感更柔软，火候也更好掌握