【生酮食谱】烤三文鱼头
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三文鱼头中含有很多的不饱和脂肪，是生酮饮食的绝佳食材之一。对比三文鱼块的价格也是酮食常备的不二选择！
用料
| 三文鱼头 | 一只 |
| 柠檬 | 1个 |
| 盐 | 10克 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 橄榄油 | 5ml |
| 甜椒 | 2个 |
| 欧芹碎 | 些许 |
| 迷迭香 | 一根 |
| 朗姆酒 | 1勺 |
【生酮食谱】烤三文鱼头的做法
准备一只新鲜的三文鱼头，清洗干净后用你勇气将它一分为二！（这里不得不提下盒马生鲜9.9一只的鱼头真是太爱了）
![「生酮食谱」烤三文鱼头的做法步骤图 第2张]( "「生酮食谱」烤三文鱼头的做法步骤图 第2张")
撒入黑胡椒海盐、一小勺的朗姆酒，放入迷迭香及橄榄油，按摩一下放冰箱腌制20分钟！
![「生酮食谱」烤三文鱼头的做法步骤图 第3张]( "「生酮食谱」烤三文鱼头的做法步骤图 第3张")
腌制的时间准备2只红黄甜椒切块，一只柠檬切片放入烤盘，加入腌制后的鱼头！
![「生酮食谱」烤三文鱼头的做法步骤图 第4张]( "「生酮食谱」烤三文鱼头的做法步骤图 第4张")
烤箱预热5分钟，200度10分钟后翻面6分钟，完成。（每家烤箱的脾气不同，视情况调整）
总体来说烤三文鱼头还是很简单快捷，没有复杂的烹饪技巧，准备好食材调料就能完成的一道美味！![「生酮食谱」烤三文鱼头的做法步骤图 第5张]( "「生酮食谱」烤三文鱼头的做法步骤图 第5张")
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