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营养低卡快手菜【青椒鲜豆皮】

来源:菜肴屋 阅读:9.76K 次
营养低卡快手菜「青椒鲜豆皮」的做法步骤图

姑姑从东北带来的鲜油豆皮,特别香,薄薄的软软的,全是蛋白质。青椒全是纤维素和维生素,同豆皮一起炒,感觉满满的营养都在这一盘里了。低热量,营养丰富,10分钟以内可以搞定的快手菜。

用料  

青椒 3个
鲜豆皮 2张
肉末 50g
4瓣
小香葱 2根
1勺
生抽 1勺
味极鲜 1勺
适量

营养低卡快手菜【青椒鲜豆皮】的做法  

  1. 鲜豆皮撕成片状

    营养低卡快手菜「青椒鲜豆皮」的做法步骤图 第2张
  2. 青椒切片,蒜、肉、葱切末。

    营养低卡快手菜「青椒鲜豆皮」的做法步骤图 第3张
  3. 国内倒油,油开后倒入肉末炒熟。

    营养低卡快手菜「青椒鲜豆皮」的做法步骤图 第4张
  4. 倒入青椒翻炒2分钟。

    营养低卡快手菜「青椒鲜豆皮」的做法步骤图 第5张
  5. 倒入一勺料酒一勺生抽一勺味极鲜搅拌均匀。

    营养低卡快手菜「青椒鲜豆皮」的做法步骤图 第6张
  6. 加入盐,撒入小香葱关火即可。

    营养低卡快手菜「青椒鲜豆皮」的做法步骤图 第7张
  7. 成品。

    营养低卡快手菜「青椒鲜豆皮」的做法步骤图 第8张
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