快手低卡番茄白玉菇豆腐汤
来源：菜肴屋 阅读：2.08W 次
减脂，食材豆腐饱腹推荐
用料
| 白玉菇 | 100克 |
| 西红柿 | 1个 |
| 豆腐 | 150克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 葱 | 少许 |
| 蚝油 | 2勺 |
| 生抽 | 1勺 |
| 黄油(烤吐司用) | 30克 |
| 黑全麦吐司 | 4片 |
快手低卡番茄白玉菇豆腐汤的做法
西红柿切十字花，热水烫煮蜕皮，切小块备用。
![快手低卡番茄白玉菇豆腐汤的做法步骤图 第2张]( "快手低卡番茄白玉菇豆腐汤的做法步骤图 第2张")
豆腐切块，白玉菇切去根掰散，洗净，葱少许
![快手低卡番茄白玉菇豆腐汤的做法步骤图 第3张]( "快手低卡番茄白玉菇豆腐汤的做法步骤图 第3张")
热锅，放油，炒西红柿
![快手低卡番茄白玉菇豆腐汤的做法步骤图 第4张]( "快手低卡番茄白玉菇豆腐汤的做法步骤图 第4张")
西红柿炒软成泥，加入白玉菇翻炒，加入豆腐、一碗开水
加入两勺蚝油，一勺生抽(可以换成少许盐)，炖煮入味![快手低卡番茄白玉菇豆腐汤的做法步骤图 第5张]( "快手低卡番茄白玉菇豆腐汤的做法步骤图 第5张")
画圈倒入打散的鸡蛋，搅出蛋花。
![快手低卡番茄白玉菇豆腐汤的做法步骤图 第6张]( "快手低卡番茄白玉菇豆腐汤的做法步骤图 第6张")
出锅，撒上葱花
![快手低卡番茄白玉菇豆腐汤的做法步骤图 第7张]( "快手低卡番茄白玉菇豆腐汤的做法步骤图 第7张")
热门内容
大家都在看
最近更新