紫甘蓝胡萝卜鸡肉的吃法

给小孩做辅食没用完的胡萝卜和紫甘蓝，丢了又浪费，所以做成了大人吃的，当然有些调味品不加也是可以给宝宝吃的

用料  

紫甘蓝胡萝卜鸡肉的吃法的做法  

1. 胡萝卜紫甘蓝用料理机打碎

2. 鸡胸肉打碎

3. 把调味品加进去

4. 捏均匀

5. 不粘锅放入油，在手掌心按成饼，放进去

6. 因为比较容易糊，所以一定要用小火，紫甘蓝和胡萝卜都是可以生吃的，鸡肉又是容易熟的，所以不用煎太久

7. 可以煎几个饼子，再搓成丸子

8. 锅中加水烧开，把丸子丢进去，变色后，加入青菜煮开，加适量盐和耗油，我们家里比较喜欢吃耗油

9. 盛出来

10. 也可以不要汤，然后淋上番茄汁

11. 淋了番茄汁

小贴士

玉米淀粉其实也就是生粉，加多少，只要能捏在一起不散开就好，如果给宝宝吃，有些调料就不要加，不塞牙，而且也很烂，很适合小孩老人，饼子和淋了番茄汁我觉得更好吃一些，带汤的太清淡了