生酮芝士焗花菜米
来源：菜肴屋 阅读：8.79K 次
消耗冰箱里的蔬菜🙃
用料
| 鸡蛋 | 3个（小） |
| 芝士 | 随意 |
| 盐 | 适量 |
| 花菜 | 1个 |
| 青红椒 | 100克 |
| 青菜 | 3颗 |
| 牛肉 | 200克 |
| 洋葱 | 50克 |
| 大蒜 | 3瓣 |
| 胡椒粉 | 适量 |
| 椰子油 | 适量 |
生酮芝士焗花菜米的做法
把菜都备好了，花菜切碎也可以用料理机打碎，加点醋和胡椒粉可以去花菜的味道。洋葱和蒜下油锅炒香，放入牛肉炒至变色装盘备用。
![生酮芝士焗花菜米的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "生酮芝士焗花菜米的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
锅里入青红椒，炒一下再青菜炒到缩水，加入适量食盐
![生酮芝士焗花菜米的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "生酮芝士焗花菜米的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
加入花菜米翻炒
![生酮芝士焗花菜米的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "生酮芝士焗花菜米的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
再把洋葱牛肉倒回锅中，拌匀就可关火出锅入烤碗
![生酮芝士焗花菜米的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "生酮芝士焗花菜米的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
将蛋液淋到炒好的菜上
![生酮芝士焗花菜米的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "生酮芝士焗花菜米的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
铺满芝士
![生酮芝士焗花菜米的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "生酮芝士焗花菜米的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
入烤箱，上下两百度15分钟，看表面变色就可以了
![生酮芝士焗花菜米的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "生酮芝士焗花菜米的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
很香，加点黑胡椒♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪超好吃(´ε｀ )♡
![生酮芝士焗花菜米的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "生酮芝士焗花菜米的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
小贴士
这是两个人的量哦，胃口大的一人也可以吃下😜家里有的菜随意加，基本上锅里稍微炒到断生加点调味品就好，快手菜简单方便好吃，主要家里的剩的点点蔬菜都可以消灭啦不浪费😛😋😋😍
热门内容
大家都在看
最近更新