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低脂美味的蕃茄鱼片汤

来源:菜肴屋 阅读:2.89W 次
低脂美味的蕃茄鱼片汤的做法步骤图

用料  

西红柿 2个(根据个人口味添加)
鱼片 可以自己切也可以叫摊主处理,个人推荐罗非鱼
适量
两勺(有猪油的更香)
酱油 适量
白糖 适量
红薯淀粉或淀粉 根据鱼片多少决定
适量

低脂美味的蕃茄鱼片汤的做法  

  1. 切鱼片的步骤可以交给摊主处理,也可以自己动手,准备一把锋利的刀,越锋利越好(但是一定要小心手!!!)把鱼肉摆好,往薄的地方切下去,尽量一刀切下来,切多了鱼片会碎

    低脂美味的蕃茄鱼片汤的做法步骤图 第2张
  2. 接着把鱼片腌制半小时,盐、糖、酱油、淀粉、油(先放淀粉再放油)

    低脂美味的蕃茄鱼片汤的做法步骤图 第3张
  3. 把少量的水跟鱼片朝一个方向拌匀,看不见水为止

  4. 蕃茄切好,锅里下油烧热,喜欢蕃茄硬的可以炒三分钟放开水,喜欢烂一点的炒多几分钟,放水,放盐,放糖

  5. 差不多了就可以放鱼片,煮一分钟即可

    低脂美味的蕃茄鱼片汤的做法步骤图 第4张
  6. 最后放少许酱油

小贴士

小心手!

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